Séances de yoga et de méditation pour des moments de sérénité et de bien-être. TRILOKA YOGA a pour mission de vous guider vers la détente, en adaptant chaque pratique à vos besoins et à votre niveau.

Je propose des activités de bien-être axées sur le yoga et la méditation, adaptées à vos besoins et à votre rythme. Que ce soit en pleine nature ou chez vous, je vous invite à participer à des séances conçues pour améliorer votre flexibilité, réduire le stress et vous offrir des moments de détente et de pleine conscience. Lors de ces sessions, je vous guide pour vous reconnecter à vous-même, vous relaxer et trouver un équilibre intérieur.

Le yoga que j’enseigne est le Hatha Yoga, une pratique qui s’adapte à votre niveau et à votre rythme. Je vous accompagne pour exécuter correctement les postures, renforcer vos muscles profonds, gagner en souplesse et vivre un véritable moment de sérénité et de bien-être.

Les séances de méditation, quant à elles, vous aident à relâcher vos tensions physiques et mentales grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience. Ces instants de méditation, ne nécessitant aucun effort physique, vous permettent de faire le vide et de retrouver un profond apaisement.